co jest dobre na

Widzę że nie ma co dalej pisać w tym temacie skoro niektórzy nie potrafią nawet przeczytać i przetworzyć prostych informacji napisanych przez innych userów. Nie lubię lesnara ale uważam go za jednego z najlepszych hw ale widzę że niektórzy nie potrafią interpretować prostych zdań. Jest dla mnie prostakiem ze względu na swoje zachowanie. Co do [...]

Trening siłowy na dobre zagościł praktycznie w każdej dziedzinie sportu. I sprawą bezdyskusyjną jest że siła jest elementem niezbędnym do poruszania własnym ciałem i oddziaływania na przeciwnika. Kwestią dyskusyjną ( sądze ) jest proporcja ponmiędzy tego typu ćwiczeniami a innymi. Jeżeli mówimy o treningu dynamicznym z obciążeniem to warto by [...]

A moze ktos mi doradzi jak te cwiczenia maja wygladac?Jak to rozlozyc w czasie?Wiem, ze bialko jest budulcem, a mi nie zalezy na tym, zeby moje cialo zaczelo wygladac jak pusty worek po drastycznym odchudzaniu, dlatego zwracam sie o pomoc do Was,zeby jakims cudem doprowadzic mnie do porzadku troche.Co do warzyw,czy musza byc swieze,czy rownie [...]

[...] samym ciezarem. rozpietki na skosie 2x i na plasko 2x. I luz. A nie mozesz dolozyc jeszcze czegos do tego dnia? Dlaczego? Patrz nizej Wtorek: (barki, plecy, nogi) Moze jestes byk, cwiczysz rok wiec powinienes domyslac co to znaczy robic plecy i nogi na jednym treningu. Jesli nie wiesz to... przeloz jedna z tych partii gdzies indziej. Jesli [...]

[...] poleciała. Zobaczymy, czy kompozycja ciała coś się zmieni, przez tydzień czy dwa, bo jeszcze trochę bym spalił zbędnego balastu, ale jednak o mięcho się boję. Kurde, z J/NJ jest ten mały problem, że kable wywala niemiłosiernie po jedzeniu, a przed są ledwo widoczne. A tak fajnie wyglądają po jedzeniu. Jedyna wada, jaką znalazłem. No, może trochę [...]

[...] ma to jako rozkaaz i wskutek tego masz bóle brzucha zmień to i przemów do siebie lubisz grzybkoi Kochasz itp. i sieę wszystko zmieni to potęga podświadomości(to nie jest na tym forum, ja o tym wiem bo wiel czytam o naukowych książkach)to Ci bardzo pomożep rzetestuj to i wykorzystaj d upragnionej sylwetki pwoeidz sobie, podświadomośc [...]

Dajcie spokój z żarciem z tej sieci. Wszystko taniej, bo jest gorszej jakości, lub jest tego mniej. Jak ktoś nie wierzy sprawdźcie np z taką pastą do zębów jednego z czołowych producentów - w tubce jest jej mniej niż "w normalnych" sklepach. Podobnie jest z mięsem - wygląda ok, cena ok, ale zapachu to to nie ma i tak samo jest z [...]

[...] sprężynowe, sam mam i polecam ten od marbo -mocno łamany -zestaw hantli, najlepiej na zaciski sprężynowe Jako dodatki: *wyciąg - najlepiej z siedziskiem i blokadą na uda *prasa na nogi - warto mieć, ale nie jest niezbędna *modlitewnik - wkładany do ławki lub wolnostojący - też warto mieć, ale nie jest niezbędny :) jak jakies pytania to pisz

[...] udało mi sie znaleźć czas, po głebokim zastanowieniu aby odpowiedzieć na twoje pytania. 1. Mam lekkie nadciśnienie, biorę najsłabszą tabletke raz dziennie. Myśle że to jest jednak efekt nadwagi (przyznajmy się przed sobą otyłosci) no i stresującej pracy. 2. Badania robiłem jakiś rok temu, wyniki miałem w normie, nawet te określające z [...]

Zadne nie sa dobre. Ladne pantofle lejrek, widze, ze oryginalne, co raczej jest tutaj nowoscia Przymierzalem ostatnio mercuriale, ale mi nie leza. Sa niesamowicie lekkie i maja swietne czucie, ale nie pasuja to mojego stylu gry. Zna moze ktos kogos sprowadzajacego buty zza granicy tansze niz na allegro?:>

[...] dobrze by się stało aby Rasiak odzyskał skuteczność i pewność siebie, bo obronić go mogą tylko bramki i asysty (tak jak w meczu z Austrią wygranym 3:2), bo Rasiak to jest zawodnik obrotowy w starym angielskim stylu a nie zawodnik o charakterystyce wszechstronnego Henry nieco nam bliższego Żurawskiego... Zmieniony przez - bodymaker w dniu [...]

[...] jeśli masz limit do 100 g węglowodanów, na co dzień, nie ma powodu, by unikać takich ważnych produktów jak owoce i warzywa, jak to ma miejsce na dietach gdzie ten limit jest 20 czy 30 gram. To nie tylko pozwala jeść Ci smacznie, ale otwiera Twoją dietę na szersza gamę produktów, masz większe możliwości wyboru kompozycji posiłku. Nie trzeba [...]

MatekTBG jestes tak ograniczony umyslowo, ze to bedzie moja ostatnia odpowiedz na twe marne wypociny po pierwsze primo nie szydze z "twojej" wiary tylko przedstawiam pewien obraz pojmowania przez ciebie swiata przez pryzmat tego co przez ogol uwazane jest za dobre i zle, ale ktos bardzo madry powiedzial kiedys, ze "nie nalezy mylic [...]

[...] kiedy to spożyte białko będzie charakteryzowało się wysoką wartością biologiczną (skład aminokwasów egzogennych). Jednakże zastanówmy się czy minimalne zapotrzebowanie jest jednocześnie optymalnym zapotrzebowaniem dla człowieka, które to przyniesie nam maksymalne zdrowie, dobre samopoczucie i idealną sylwetkę oraz sprawność fizyczną? [...]

aha nie widzialam tego: Gadalam tez z dziewczyna z forum na gg!i ona robila u kosmetyczki mowi ze nic nie bolalao i ze wszystko jest ok nic sie jej nie papralo;/moze sciemnia ale po co niby by to miala robic! ja nie powiedzialam ze jesli pojdziesz do kosmetyczki to kazdy i w 100% bedzie mial syfy i inne takie. przekluwanie u kosmetyczki owszem tez [...]

[...] o wiośle i nie wytknęli Ci, że robisz tylko połowiczny ruch dla ramienia jak wiosłujesz sztangielką....hmm..... ale sam możesz przyznać, że grzbiet czułeś wyśmienicie, wręcz jestem tego pewien. Zgadza sie - niby ruch niepelny ale w tym cwiczeniu dokladnie czuje kiedy ciagne najszerszym. Co ciekawe bardziej czuje prace grzbietu na ostatniej serii [...]

[...] ktorzy sa zafascynowani rzekomymi nowinkami, skupiaja sie na nich do przesady i nie rozumieja, ze kazda przesada i zbytnia wybiorczosc w doborze jedzenia, szkodzi... To jest podejscie pt. "Jedz LEPIEJ grejpfruty", bo sa dokladniej przebadane... To jest podejscie ludzi, ktorzy monotonia doprowadzaja sie do dysbiozy, a pozniej przy pomocy [...]

[...] sie na wizyte. problem takiego znalesc ale znajdziesz. mi endo jeden prywatnie powiedzial, ze nie da rady naturalnie zmniejszyc tsh ani dieta ani jodem- i co? to kpina jest... ogolnie to mysle do niego zadzwonic i mu to powiedziec. t3 i t4 mialem w porzo, tylko tsh podwyzszone. tez mi wciskał witamine d, nic nie mowil o jodzie i diecie.. [...]

[...] w węglowodanów, choć głównie) do pełnego spalania tłuszczów w Cyklu Krebsa, w związku z czym powstaje ich większa niż normalnie ilość. Przyjęło się, że progiem ketozy jest 100g węglowodanów w diecie. -na tej diecie paliwem sa tluszcze i ketony Oraz glukoza. Różne organy, tkanki potrzebują różnego źódła energii. -dieta ta oszczedza miescnie [...]

[...] razowy lub bułki razowe z ziarnem, polędwica z indyka lub szynka z piersi kurczaka, warzywa (pomidor, sałata, rzodkiewka), orzechy włoskie pledwice i szynke wyrzuc, nie jest ona dobrym zrodlem bialka i konserwantow w nich pelno, daj tu tunczyka/swieza rybe/jogurt naturalny/kefir Obiad Ryż, piersi z kurczaka bez skóry, warzywa okej, ryz daj [...]